En Vivir Mindfulness, en Montequinto, te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y bienestar a través de nuestros programas de Mindfulness, Meditación y Yoga. Estos programas están diseñados para ayudarte a mejorar tu calidad de vida, reducir el estrés y vivir de manera más consciente. Ofrecemos clases presenciales y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.
Modalidades Flexibles: Clases Presenciales y Online
En Vivir Mindfulness, queremos hacer que nuestros programas y clases sean accesibles para todos. Por eso, ofrecemos tanto clases presenciales en nuestra sede de Montequinto, como clases online para que puedas seguirlas desde la comodidad de tu hogar. Ya sea que prefieras la cercanía de una clase en persona o la flexibilidad de una sesión online, nuestro compromiso es brindarte una experiencia transformadora y adaptada a tus necesidades.
Programa de iniciación a la meditación de 12 semanas de expansión de la conciencia
La meditación es para todos. No hace falta tener fe alguna o practicar una religión determinada para meditar. Es una técnica que mejora las capacidades de atención y concentración, relaja el cuerpo y la mente y ayuda a disminuir el estrés de la vida moderna. Veinte minutos diarios practicados con asiduidad bastan para combatir la tensión, alejarse de problemas y aumentar la agudeza mental.
Clases de Yoga para el Bienestar Físico y Mental
En nuestras clases de yoga, tendrás la oportunidad de fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y conectar con tu ser interior. Ofrecemos clases tanto para principiantes como para practicantes avanzados, con la opción de participar presencialmente o en modalidad online. El yoga es una práctica milenaria que mejora la flexibilidad, reduce el estrés y aumenta la energía, permitiéndote vivir con mayor vitalidad y equilibrio.
Terapeuta en Terapia Floral para el Equilibrio Emocional
En Vivir Mindfulness, también ofrezco sesiones de terapia floral, un método natural para apoyar el equilibrio emocional y el bienestar general. La terapia floral utiliza esencias de flores para tratar desequilibrios emocionales y promover la armonía interior. Como terapeuta en terapia floral, trabajo contigo para identificar las esencias que mejor se adapten a tus necesidades, ayudándote a gestionar el estrés, mejorar tu estado de ánimo y conectar con tu propio bienestar.
Maestra de Reiki para la Armonía Energética
Además, en Vivir Mindfulness, puedes beneficiarte de sesiones de Reiki, una práctica de sanación energética que promueve el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Como Maestra de Reiki, te acompaño en un proceso de sanación y autodescubrimiento, ayudándote a liberar bloqueos energéticos y a restaurar tu bienestar natural. Las sesiones de Reiki son una herramienta poderosa para reducir el estrés, aumentar la vitalidad y encontrar un estado de paz interior.
